unplus1020 https://blog.hatena.ne.jp/unplus1020/ ヨネのブログ https://yonezawa.hatenadiary.jp/ ブログ こんばんわ！ 昨日のジムの筋肉痛がぁ。。 明日もっとヒドかったりして…。笑 最近忙しくてジムもろくに行けないので、せめて頑張ろうかと思い、 これ、知ってる人多いと思いますが 、めちゃヤバイです！ 最初は膝ついてでも、一回やっただけで即筋肉痛になってしまうという！ と、 腹筋マット！ 腹筋強化月間！笑 と、いう事で今日も肉は封印して温野菜を食べました！ シリコンスチーマーほんっと便利です！ 毎日食べてます！ 体調いいです！ そして、今日はお客様にケーキをいただき、久々にシャンパンで乾杯しました～！ 明日もがんばろー！ iPhoneからの投稿 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyonezawa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2013%2F02%2F24%2F002333" title="ベジタリアン宣言！ - ヨネのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-24 00:23:33 rich https://yonezawa.hatenadiary.jp/entry/2013/02/24/002333 1.0 100%