yooko25 https://blog.hatena.ne.jp/yooko25/ 人生後半戦 https://yooko25.hatenablog.com/ おでかけ 美容と健康 読書 先日、名古屋市名東区にある大きな公園「猪高緑地」に行ってきました。私はピクニックが好きなので割と公園には行く方なのですが、こちらは初めて。最近アマゾンプライムで無料で読める「最高の体調」を読んで、自然と触れ合う時間を増やそうと思っていたのです。 ちなみにこの本の第７章によると ・パソコンなどで聞く自然の音（鳥のさえずりなど）や自然の画像にもリラックス効果がある ・デスクに観葉植物を置くだけでも仕事の集中力をあげ幸福度や生産性が高まる ・週に30分ほど自然の中にいれば、自然との触れ合いがない人に比べて鬱病の発症リスクが37%低下する ・高血圧の場合週に30分自然との触れ合いがあると症状が改善して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyooko25.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F18%2F101138" title="猪高緑地を散策 - 人生後半戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yooko25/20241116/20241116154311.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-18 10:11:38 rich https://yooko25.hatenablog.com/entry/2024/11/18/101138 1.0 100%