yooto https://blog.hatena.ne.jp/yooto/ yooto’s blog https://yooto.hatenablog.com/ 日々のくらし 最近、空腹状態を作りたいという事にはまってます。 きっかけは、医師の石原ゆうみ先生YouTubeを観たのがきっかけです。 で結局、空腹状態を作ってるのかといえば、これがなかなか難しいです。 何が難しいって、規則的な時間で食事ができなくなることです。 ちょっと多く食べてしまうことってありますよね？ そうすると、次の食事まで空腹になるのに時間がかかってしまいます。 私の場合、空腹状態を作るというより、腹八分目の方が大事なテーマかもしれません。 話がそれましたが、今は空腹状態を作る事に集中していきたいです。 少し小腹が減った時に、ハチミツや黒砂糖やチョコレートを食べると良いと、石原先生が述べています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyooto.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F19%2F053156" title="空腹状態に目覚める - yooto’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-19 05:31:56 rich https://yooto.hatenablog.com/entry/2023/12/19/053156 1.0 100%