yoppy_yossy https://blog.hatena.ne.jp/yoppy_yossy/ カコノニッキチョウ https://yoppy-yossy.hatenadiary.org/ 時事芸能 睡眠：トラブル５人に１人 健康のバロメーター正常な睡眠と睡眠時無呼吸症候群 寒い冬の夜は温かい布団の中でぐっすり眠りたい。しかし、なかなか寝付けなかったり、眠りの浅さに悩む人は多い。また、睡眠時無呼吸症候群や不眠症などの睡眠障害とメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や病気の関係の深さを指摘する専門家もいる。いわば睡眠は健康のバロメーターだ。睡眠のトラブルの仕組みと、安眠や快眠のコツを紹介する。【扇沢秀明】 ◇病気８０種、多様な原因 １カ月続く不眠は専門医へ 睡眠の専門医で作る「日本睡眠学会」。同学会認定医でもある代々木睡眠クリニックの井上雄一院長によると、訪れる患者のうち、不眠症、睡眠時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoppy-yossy.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070115%2F1168873503" title=" - カコノニッキチョウ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-01-15 00:05:03 rich https://yoppy-yossy.hatenadiary.org/entry/20070115/1168873503 1.0 100%