yoppippy https://blog.hatena.ne.jp/yoppippy/ control own performance https://yoppy.hatenadiary.com/ コラム 前回、当たり前にフォーカスしてみよう っていう話をして 大前提を見直そうってことだったと思うんだけど そもそも、身体をちゃんと使えてるのか？ っていうことで ヨガの体験に行ってきた。 ヨガって瞑想っていうイメージがあったんだけど 身体の声を聞くっていう事がメインであるみたいなんだよね。 僕の知りたいアーユルベーダも関係してるから これは行くしかない！ って事で行ってきたんだけど めっちゃよかった笑 何がっていうと３つあって 一つ一つの動作を言われたように動かす事で 普段何気なく動かしてる身体を 『意識できた』事。 そして 自分の動きをみてもらうことによって 自分ではできてると思ってる事が 実は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoppy.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F22%2F122358" title="身体の声を聞く『初！ヨガ体験！』 - control own performance" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-22 12:23:58 rich https://yoppy.hatenadiary.com/entry/2018/06/22/122358 1.0 100%