yorchestra https://blog.hatena.ne.jp/yorchestra/ 細井洋介 世界を旅しながら ~映画監督になるまでの軌跡~ https://yorchestra.hatenadiary.org/ 息 ヨガを興味本位で始めた。 というかクラスに入れてもらってこれで３回目かな。 meditation,瞑想に興味があってね。 精神を統一させる 心を空っぽにする 体の中にエナジーをためる 何かどれをとってもどこか惹かれる。 今は一時間半くらいかけて体の全ての部分を呼び起こすことをしていた。 すごく体の内から燃えて来るような そして 何を隠そう、呼吸がとても大事。 普段何気なく、 もちろん意識なんかして呼吸をしている人はいないだろう。 そんな、たかが息でも 実はすごくヒトにとってエナジーの源になってる。 集中していると全身にエナジーが回ってきて それを一点に集めることも。 瞑想している僧の脳を調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyorchestra.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050915" title="息、呼吸 - 細井洋介 世界を旅しながら ~映画監督になるまでの軌跡~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-15 00:00:00 rich https://yorchestra.hatenadiary.org/entry/20050915 1.0 100%