yorukinokodiet https://blog.hatena.ne.jp/yorukinokodiet/ 夜きのこダイエットで痩せる。 https://yorukinokodiet.hatenadiary.org/ ダイエット日記 以前書いた通りですが、私は複合ダイエットを実践してます。今回は現在の食事のパターンとダイエット法について書いてみますね。朝食は「朝バナナダイエット」です。最近はバナナ１本でも十分足りるようになりました。あとは常温のお水を用意して飲みます。正直バナナダイエットはそれなりに効果があるんですが、大きな体重の減りってものが期待できないので、まぁやっといた方が得かなって程度です。それと同時に「ナイシトール８５」を飲んでます。ナイシトール８５については前にも書きましたが、体の内側から脂肪を燃やしてくれる感じがするので、飲み続けてます。ただ、運動をしないとこの効果は期待できません。昼は外食です。ラーメンとか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyorukinokodiet.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091022%2F1256180400" title="夜キノコダイエット１０日目。 - 夜きのこダイエットで痩せる。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-22 12:00:00 rich https://yorukinokodiet.hatenadiary.org/entry/20091022/1256180400 1.0 100%