yoshi-f https://blog.hatena.ne.jp/yoshi-f/ yoshi-fのブログ https://yoshi-f.hatenablog.com/ 日記 #自転車 今日はお昼にＢＢＱをするため、事前に軽量化サイクリング。 短時間高負荷走（ほんとに短い距離・・・） いつもの練習コースから。 （今日はカメラを道路におとしてしまった。 壊れなくて良かった。。。 ・ 本日のログ アップなしで、２４ｋｍ／６７４ｍを４９分だもんなぁ。 今日の負荷は、ほんとにキツかった。。。 走ったあとに自宅ＢＢＱ。 天気が良くて最高でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-f.hatenablog.com%2Fentry%2F36780295" title="自転車　／　ＢＢＱ前 減量走 - yoshi-fのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshi-f/20190811/20190811032937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-23 18:30:00 rich https://yoshi-f.hatenablog.com/entry/36780295 1.0 100%