yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 通勤BIKE 二日酔いを押して今日は自転車通勤。朝はもちろんＬＳＤというかポタリングしかできません。復路は脚の調子がよければ坂道ダッシュを入れようかと思ったが、思った以上に月曜の登り練習が効いていて脚も重い。さらにしばらくしてＳＰＤの固定ボルトが１本脱落していることが判明。もがき練習は出来ないことが確定したので、クルクルＬＳＤで遠回り。１１０回転を意識してかなり低めのスピードと心拍で走る。今年は夜錬もなぜか頑張れている。良い年になるといいな〜。 ４／２７の長良川クリテにエリートなら参戦できそうなことが判明。午前中のイベントは１１時には終わるはずなので、そのまま直行すれば大丈夫。今シーズン初レースにと思ってエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080416%2Fp1" title="往路２５ｋｍ（ＬＳＤ）、復路４５ｋｍ（ＬＳＤ）、今月６２７ｋｍ、今年２９１２ｋｍ：乾燥重量７４．２ｋｇ - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-16 00:00:00 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20080416/p1 1.0 100%