yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 通勤BIKE 今日はどうしても外で走りたかったので１日雨の予報も気にせず自転車通勤。２週続けて土日にまとまった練習ができないので、小さなポイントをウィークデーに２回作りたい。そのため今日は心拍上げる日だ。往路は１ｋｍ全力１ｋｍレストを７本。無風区間でも４０ｋｍ／ｈ維持がやっと。まだまだスピードが足りません。復路は３ｋさんにダイナソアのリコールであずけてあったＴＩＭＥのペダルを受け取りに行くと、いつものメンバーに遭遇。しばし楽しく話した後、再度、雨の闇夜へ。ミルクのアップダウンを利用して坂道ゼロダッシュと平地ゼロダッシュを合わせて８本。帰って体重を量ると、なんと７３ｋｇ台。お、４月末７３ｋｇも夢ではなくなった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080417%2Fp1" title="往路２５ｋｍ（ソリア）、復路２６ｋｍ（ソリア）、今月６７８ｋｍ、今年２９６３ｋｍ：乾燥重量７３．８ｋｇ - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-17 00:00:00 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20080417/p1 1.0 100%