yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 自転車 今日は外での仕事だったが、思いのほか早く帰宅できたので夕方から三本ローラー。５分間隔でのＡＴ上下を６０分。ほぼ狙った通りの練習ができた。 明日はお世話になった先輩と名古屋で夕食なので練習無し。明後日は東京出張なので練習無し。土曜日はレース前だし家族サービスなので練習無し。中３日でＣＳＣに挑戦だ。大丈夫か？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080910%2Fp1" title="三本ローラー ６０ｋｍ（メディオ）、今月３３１ｋｍ、今年１０２００ｋｍ：乾燥重量７１．４ｋｇ - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-10 00:00:01 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20080910/p1 1.0 100%