yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 自転車 今週は一応自分の仕事としては山場で一年で一番忙しく重要な週でした。なんとかよい結果で乗り切れて山場は越えた感じ。 ちなみに体重の山場も同時に訪れたのだけど、なんとかこれも越えられたようで、本日の練習後体重は６８．２ｋｇと、３日間での実質の脂肪増加は１ｋｇ程度だった模様。週末には６７ｋｇ台に落とせるかな。今日も減量目的で２００Ｗを２時間。昨日の疲れで少しペダリングがぎこちないが気にせずに。心拍は１２０ｂｐｍ程度。おかずはミラノサンレモ２００９。カベンディッシュのスピードはすご過ぎ。 それよりその後のランスの落車が残念。これでコンタドールとのエース争いに一区切り着いてしまった感じ。できればツールで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090326%2Fp1" title="三本ローラー２時間１０分８５ｋｍ（ＬＳＤ）、今月１４６９ｋｍ、今年３６７５ｋｍ：乾燥重量６８．２ｋｇ - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-26 00:00:00 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20090326/p1 1.0 100%