yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 自転車 写真は前回の答え。 茨城の筑波山です。自宅から100kmぐらいで往復200km。 思ったよりも単独の山ではなくて、山脈チックになているのが驚き。山沿いのスカイラインを走るとまさに沖縄。秋ごろには毎週通うかも。本日は最近お気に入りの我孫子経由の成田往復。細かいアップダウンがあって刺激が入れやすいコース。途中の利根川は脂肪燃焼区間でど平坦。それ以外は20mぐらいの高低差を繰り返す部分が多いのです。短い坂なら600〜700Wを出せるようになってきた。 でもまだまだ膝の調子が思わしくないな。もう少し痩せないと。練習後は公開初日の踊る３を見に行きました。 現場を題材にしたこのシリーズは大のお気に入り。さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100703%2Fp1" title="成田往復122km、今月157km：乾燥重量76.5kg - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshi_kun/20100612/20100612114611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-03 00:00:00 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20100703/p1 1.0 100%