yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 自転車 今日もアクティブリカバリー。L1 60分 140Wぐらいタイトルは2日目としてしまったが、よく考えたら木曜日もノーライドなので3日間の休養です。おかげでTSB（トレーニングストレスバランス）も12月から初めてプラスに。 来週も天気が悪いようだし少し強度を落としていいかな。 三連休から上げ上げモードで、週末のメニューも変えて行けるといいな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130202%2Fp1" title="アクティブリカバリー 三本ローラー 35km - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshi_kun/20130202/20130202114418.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-02 00:00:00 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20130202/p1 1.0 100%