yoshi_kun https://blog.hatena.ne.jp/yoshi_kun/ Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ https://yoshi-kun.hatenadiary.org/ 自転車 今日から三連休ではあるが、我が家では家計がピンチとの事で外出禁止令が発令。 外食も禁止との事なので、なんか自炊ネタでヒマをつぶそうかな。時間はあるとはいえ、今週は回復ウィークとの予定もあり今朝は軽く三本ローラーでL1のみ。60分 31km 144W以前から気になっていたレース用のシューズのクリート位置を修正。思い切って左足のクリートを後ろにずらしてみる。右と左で3mm以上も前後差があるが、実際に拇指球の位置が違うのだろうか、この方がしっくりきます。脚は相当に軽く、思わずもっと負荷を上げたくなるところをグッと我慢。 予定通りTSS（トレーニングストレスバランス）も+0.5とポジティブに入ったので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshi-kun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130209%2Fp1" title="三本ローラー 60分 31km - Ｃｙｃｌｅ_Like_Ｓｔｒｅａｍ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-09 00:00:00 rich https://yoshi-kun.hatenadiary.org/entry/20130209/p1 1.0 100%