yoshikixx https://blog.hatena.ne.jp/yoshikixx/ トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ https://yoshikixxtri.hatenablog.com/ トライアスロン 自転車、ロードバイク トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。 久しぶりにチーム練習に参加してきました。 このクソ寒いのに、外でバイクに乗りたくないと思っていたら、チームのFacebookページで『明日は寒いから屋内でローラーをやるよ！』という案内が流れてきたので、行ってきました。チーム練習に参加したのは半年以上ぶり。 シーズンオフなので人数は少なめ。写真に写っていない小森さんを含めて11名。地獄の3時間ローラーです。アップだけで20分以上。タバタの後にIRONMANペースからハードまで30分を3セット。僕は途中でハンガーノックに陥って、タレた時間もありましたが、3セット目の後半は持ち直して、なんとかやり切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshikixxtri.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F12%2F150000" title="やっぱりチーム練習は追い込める。 - トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshikixx/20190211/20190211194757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-12 15:00:00 rich https://yoshikixxtri.hatenablog.com/entry/2019/02/12/150000 1.0 100%