yoshimor https://blog.hatena.ne.jp/yoshimor/ 幸せなことだけをして生きていきたい https://yoshimor.hatenadiary.jp/ 誰でもそうなのでしょうが、私にも食べ物に対する依存性があります。 特に太ってないのですが、めっちゃ痩せてるわけでもないですし、体脂肪率は15-20％てところです。 健康のためにはもう少し痩せたほうがいいかもなと思いつつ、暇があれば、何か食べ物ないかなと考えてしまい。言い訳として体にいいとされてる食べ物、ナッツやグラノーラなどを過食してしまいます。 おそらくこれは心の病の一つだと思います。自制できてないですし。 根本的な解決法にはハードルが高いので、違う方法を見つけました。 先日、コンビニで見つけたものです。 fresh.lawson.jp これならカロリーはほとんどありません。安いですし（１パ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimor.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F11%2F141521" title="依存症を克服するのは簡単ではない。 - 幸せなことだけをして生きていきたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-11 14:15:21 rich https://yoshimor.hatenadiary.jp/entry/2018/07/11/141521 1.0 100%