yoshimor https://blog.hatena.ne.jp/yoshimor/ 幸せなことだけをして生きていきたい https://yoshimor.hatenadiary.jp/ ここのところ、転勤を前に、気持ちが不安定になっているせいか、よく眠れません。 環境の変化に弱いんですよね。しばらく要注意です。 昨夜は、今やっている仕事でやらかしてしまった夢を見て、真夜中に目が覚め、しばらく寝付けなくなりました。 転勤前には、いつも起こる不安症状なのですが、悪いことを自分の中で繰り返し再生してしまい、必要以上に自分を傷つける（ある意味自傷行為ですね）のを止めないといけません。 どんどん落ち込んで、ふさぎ込んでしまいます。 やってしまったことを反省することは大切ですが、しすぎる傾向があります。 反省は一度だけでいい。あとは忘れたほうがいいです。 また、やってしまったこと、ならま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimor.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F06%2F063000" title="不安症状の解決方法 - 幸せなことだけをして生きていきたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-06 06:30:00 rich https://yoshimor.hatenadiary.jp/entry/2019/03/06/063000 1.0 100%