yoshimor https://blog.hatena.ne.jp/yoshimor/ 幸せなことだけをして生きていきたい https://yoshimor.hatenadiary.jp/ 先日、体調崩しました。 クーラーをかけたまま、ほぼ裸で寝落ちしまったんです。 今年の目標の1つが体調を整えることだったのに。 朝、目が覚めると体が火照っていて重い。めったに熱が出ることがないのですが、熱を計ると38度でした。とても動けそうにないので、に会社を休む連絡をして、1日寝ていました。 その後2週間、体力、集中力がありません。 寝不足になるとそういう感じになるのですが、いつもより睡眠時間が長い（6時間半→7時間半）のに、パフォーマンスが全く上がりません。体と頭がうまく働かない期間が続きました。 この間は粛々と毎日ルーティーンをこなすことだけをしていました。 そのうちに、少しずつ体力が戻っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimor.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F06%2F053000" title="体調を崩す - 幸せなことだけをして生きていきたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-06 05:30:00 rich https://yoshimor.hatenadiary.jp/entry/2021/08/06/053000 1.0 100%