taro529 https://blog.hatena.ne.jp/taro529/ 豊かな人生100年時代の仕組み構築 https://yoshimura-taro.info/ ブログ 腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、、、そもそもの原因は何でしょう？それは普段の姿勢が大きな影響を及ぼしています。立位姿勢。座位姿勢。長時間の同じ姿勢が腰への負担に影響します。 腰痛にも様々な種類がありますが、長時間立っている時間が長い方は30分に1回は相撲の四股の姿勢でストレッチ！長時間座ってる時間が長い方も30分に1回は立ち上がり同様に四股の姿勢！！！ ドスコイドスコイ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimura-taro.info%2Fentry%2F20161014%2F1476452234" title="腰痛予防のために！四股の姿勢！ - 豊かな人生100年時代の仕組み構築" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-99.fc2.com/t/a/r/taro0529/blog_import_58931142cc7f4.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-14 22:37:14 rich https://yoshimura-taro.info/entry/20161014/1476452234 1.0 100%