taro529 https://blog.hatena.ne.jp/taro529/ 豊かな人生100年時代の仕組み構築 https://yoshimura-taro.info/ こんにちは 吉村太朗です。 突然ですが 最近、散歩はしてますか？(^_^) 散歩と聞くと退職した中高年層の方が 朝早くに起きて 毎朝決まった時間に決まった場所を歩いて いるイメージかと思います。 実はこの散歩がすごいんです！ 散歩の効果としては 自然に触れながらの散歩は 足腰を丈夫にする効果のみならず 集中力を高める、高血圧の改善、うつ病発症リスクを下げる等々なデータ報告がされています。 自然と触れ合うことがポイントになるので 近所の緑がある公園などがオススメ。 「最高の体調」鈴木 裕 著 でも私たちの身近にある科学的に正しいパワースポットとして「公園」があげられています。 仕事をしていて中々… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimura-taro.info%2Fentry%2F2018%2F10%2F11%2F083120" title="身近にあるパワースポット - 豊かな人生100年時代の仕組み構築" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-11 08:31:20 rich https://yoshimura-taro.info/entry/2018/10/11/083120 1.0 100%