taro529 https://blog.hatena.ne.jp/taro529/ 豊かな人生100年時代の仕組み構築 https://yoshimura-taro.info/ こんにちは 吉村太朗です。 介護予防についてお届けしておりますが。 今回は3つ目についてお届けしますが ③継続する これにつきます。 「継続は力なり」 という言葉がありますが、 介護予防に最も重要になることは 継続することです。 気が向いた時にだけ ダラダラとやるくらいなら やらないのと一緒です。 継続するために どうしたら良いか？ それは、継続できる環境に身を置く ことです。 スポーツジムに契約して週2日くらい 行こう 自分自身で決めても 「今日は雨だから」 「今日は腰が痛いから」 などなど やらない理由をさがしだして 行かなくなります。 でわ、 一緒に運動できる パートナーがいたとしたら … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimura-taro.info%2Fentry%2F2018%2F11%2F20%2F075054" title="介護予防の秘訣③ - 豊かな人生100年時代の仕組み構築" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-20 07:50:54 rich https://yoshimura-taro.info/entry/2018/11/20/075054 1.0 100%