taro529 https://blog.hatena.ne.jp/taro529/ 豊かな人生100年時代の仕組み構築 https://yoshimura-taro.info/ こんにちは。 パーソナルトレーナーの吉村です。 老化を防ぐ足指刺激 今回は「ひらく」についてお伝えします。 足指をひらく 手の指は自由自在にひらいたり、とじたり できますが 足指は手の指のように自由自在に動きませんよね。 足指への意識は年々薄くなり ただ付いているだけの指に なってしまいます。 本来ならば1本1本が 歩行やバランスをとるために 重要な役割を果たしているとは つゆ知らずに。 前回の「つまむ」に引き続き 今回は「ひらく」 この写真は うちの娘が生後２か月くらに撮影した写真です。 常に足の指を動かして 「ひらく」をやっているのです。 すごい(^_^) 我々、大人が意識して実施できてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimura-taro.info%2Fentry%2F2019%2F02%2F15%2F164622" title="老化を防ぐ足指刺激「ひらく」 - 豊かな人生100年時代の仕組み構築" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taro529/20170614/20170614082300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-15 16:46:22 rich https://yoshimura-taro.info/entry/2019/02/15/164622 1.0 100%