taro529 https://blog.hatena.ne.jp/taro529/ 豊かな人生100年時代の仕組み構築 https://yoshimura-taro.info/ 「文明の利器」 文明がもたらした便利な道具・機械。 洗濯機はボタン一つ 掃除機もボタン一つ 電気もリモコンでポチ、、 と思いきや 「電気つけて」と声に反応して電気がつく時代(笑) 何でもかんでも便利になりすぎるのも 考えものです。 目次 活動時間の減少が体力低下 和式トイレから様式トイレに 足腰を鍛える超最強トレーニング なぜ超最強トレーニングなのか 活動時間の減少が体力低下 日常生活の活動時間が少なくなるということは 確実に体力が低下する要因となります。 たかが電気をつけるといった動作でも されど電気をつける動作。 立ち上がる(起き上がる)→歩く→腕を動かす→指を動かす といった一連の動作が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshimura-taro.info%2Fentry%2F2021%2F01%2F24%2F080603" title="【介護予防】足腰を鍛える超最強トレーニング - 豊かな人生100年時代の仕組み構築" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taro529/20210124/20210124074308.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-24 08:06:03 rich https://yoshimura-taro.info/entry/2021/01/24/080603 1.0 100%