yoshinori-hoshi https://blog.hatena.ne.jp/yoshinori-hoshi/ 文学・文具・文化　趣味に死す！ https://yoshinori-hoshi.hatenadiary.jp/ 18　飲食について 喰わないことが健康に良いと言い切ることは難しいが、食い過ぎは体に悪いと言い切ることが出来る。 諸賢も聞いたことがあると思う。曰く 「血糖値を上げるホルモンはいくつもあるが、血糖値を下げるホルモンはインスリンだけだ。なんとなれば、人類史は飢えとの戦いであったからである」 「人類は飢えに耐えられるように進化してきた。しかし、ここ50年飽食が蔓延し、その栄養過多に人体が悲鳴を上げている」 というような話を聞いたことあるだろう。 わたしもずっとそう思っていた。だが、自分がほぼほぼ1日二食で、まったく喰わなくても平気な日があり、上記の説に疑問を持つようになったのである。 文献を調べると、だいたい1日２食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshinori-hoshi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F11%2F184556" title="健康の秘訣　人類史は本当に飢えとの戦いだったのだろうか？ - 文学・文具・文化　趣味に死す！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-11 18:45:56 rich https://yoshinori-hoshi.hatenadiary.jp/entry/2025/06/11/184556 1.0 100%