yoshipi-channel https://blog.hatena.ne.jp/yoshipi-channel/ よしぴーチャンネル https://yoshipi-channel.hatenablog.com/ 医療系 どうも！ 将来が楽しみであり少し不安でもある２０代の代表よしぴーです！！ 今回は睡眠について書いていこうと思います！ 皆さんは一日何時間睡眠を取っていますか？ 理想的な睡眠時間は７～８時間と言われています。 しかし、毎日７～８時間の睡眠時間を確保するのは大変だと思います。 この睡眠時間についてはお金に例えられることが多いです。 なぜかというと、例えば平日忙しくて５時間しか寝れないとします。 そうすると、理想より毎日２時間睡眠時間が足りないこと(これを借金とします)になります。 そして、待ちに待った週末！午前中爆睡したとします。これで、平日分の睡眠時間をチャラにできます！(借金を返すのと同じ感じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshipi-channel.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F25%2F201325" title="睡眠について - よしぴーチャンネル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-25 20:13:25 rich https://yoshipi-channel.hatenablog.com/entry/2019/08/25/201325 1.0 100%