yoshirun https://blog.hatena.ne.jp/yoshirun/ 寝ても覚めてもSub25！ https://yoshirun.hatenablog.com/ 【その他:ランニング】 【練習:LSD】 【レースレポート】 昨日から妻実家に帰省し今朝走り納め。 みぞれ混じりだったけどそれほど寒くなく。 が風がとにかく強い。 右下の44っていままでみた数値で一番高い。 これ風速？のわけないですよね。なんだろう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2週前だけど甲府トライアルマラソンを簡単に振り返っておきたい。 昨シーズンほど練習の質にこだわれなかったとはいえ、レース1ヶ月前は2019つくば前とほぼ同じ量と設定ペースをクリアはしていた。2019つくば→2:32:30 そしてアル中だったとはいえ1ヶ月前から ささみプロテインバーとグラノーラ糖質60%オフ生活も踏襲。アルコールとカフェインオフはラスト1週間。 （1週間禁酒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshirun.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F31%2F190508" title="甲府トライアルマラソン振り返りとあばよ2020年 - 寝ても覚めてもSub25！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshirun/20201231/20201231130748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-31 19:05:08 rich https://yoshirun.hatenablog.com/entry/2020/12/31/190508 1.0 100%