Mochiarion https://blog.hatena.ne.jp/Mochiarion/ 緩くいこうぜ、人生長いんだ。 https://yoshisroom.hatenablog.com/ 自己分析・振り返り 朝5:30に起きる。歯を磨いて白湯を飲む。瞑想をしてから日記とブログを書く。 7:00に朝食。オートミールにプロテインを混ぜ、レーズンとミックスナッツを入れたもの。 8:45に出社する。移動中は本を読む。 11:30に昼食。鶏むね肉、ブロッコリー、ゆで卵、サラダ、ごはん。食後は20分寝る。 19時頃帰宅。子供の面倒を見ると21時くらいになる。 懸垂、スクワット、腕立てのどれかをする。その後ストレッチを20分程度する。 23:30には寝る。翌日も5:30に起きる。 以上が、私が毎日繰り返していることだ。 毎日同じ時間に起き、同じものを食べ、同じことをする。このことを友人なんかに話すと、「毎日同じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshisroom.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F07%2F064736" title="シンプルに生きるために - 緩くいこうぜ、人生長いんだ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mochiarion/20230407/20230407061050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-07 06:47:36 rich https://yoshisroom.hatenablog.com/entry/2023/04/07/064736 1.0 100%