Mochiarion https://blog.hatena.ne.jp/Mochiarion/ 緩くいこうぜ、人生長いんだ。 https://yoshisroom.hatenablog.com/ 日常・気づき GW明け以降、どうにも集中していないというか、感情に振り回されている感覚が大きい。気が立っていて、すぐにイライラする状態。 なんでかと考えたら、自分一人の静かな時間がないからだと気づいた。 GW前は、朝一人で静かな時間を過ごすために、毎日5時半に起きていた。そこで瞑想をしたりこのブログ記事を書いたりして、集中した時間を過ごしていたのだが、GW明けからはさぼってしまっていた。というのも、5時半起き自体は別に可能なのだが、続けすぎると睡眠時間が削られるからだ。 睡眠時間が6時間を切ると、週の後半にかけて疲れがたまり稼働が悪くなる。それは単純に本末転倒になってしまうので、GW明けからは6時起きにする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshisroom.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F15%2F081813" title="自分の時間を取り戻す - 緩くいこうぜ、人生長いんだ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-15 08:18:13 rich https://yoshisroom.hatenablog.com/entry/2023/05/15/081813 1.0 100%