Mochiarion https://blog.hatena.ne.jp/Mochiarion/ 緩くいこうぜ、人生長いんだ。 https://yoshisroom.hatenablog.com/ 日常・気づき 人間が生きる上で最も重要な行動は何だろうか それは呼吸だ。 食べたり考える以前に、呼吸ができなければ死んでしまう。 だから、呼吸の質を高めることは、そのまま人生の質を高めることと言っても過言ではないと思う。 呼吸の質といった際に、観点は二つある。 一つは、何を吸うか。要は空気の質だ。きれいであればあるほど良いと思うが、お香などでリラックス効果のある香りを吸うのもありだろう。 二つ目は、どう呼吸するか。呼吸の方法だ。姿勢を良くして、鼻から吸って口から出す。呼吸を止めず、空気を体に取り入れ続ける。 この二つを意識することで、呼吸の質を上げることができると考える。 世の中は、一つ目の質を高めるソリュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshisroom.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F19%2F080130" title="呼吸の大切さ - 緩くいこうぜ、人生長いんだ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mochiarion/20230516/20230516061159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-19 08:01:30 rich https://yoshisroom.hatenablog.com/entry/2023/05/19/080130 1.0 100%