Mochiarion https://blog.hatena.ne.jp/Mochiarion/ 緩くいこうぜ、人生長いんだ。 https://yoshisroom.hatenablog.com/ 日常・気づき 最近、瞑想に力を入れている。 毎朝10分、窓の方を向いて胡坐をかいて目を閉じる。 頭のモードを切り替え、呼吸している感覚に集中する。 通勤電車内でも、なるべく目を閉じて静かにするようにしている。 おかげさまで、うるさい環境でもイライラせずに作業等に集中できるようになった気がする。 瞑想をする中で気付いた。 我々はしゃべりすぎている。 もちろん、実際に言葉を発するという意味でもしゃべり過ぎているが、一人で目を閉じている時でも、頭の中でずっと話している。 話すとは言葉だ。 そして、言葉とは思考だ。 つまり、我々は常に思考しているのだ。 思考することは良いことだ。 でも、それは本当に必要な思考なのだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoshisroom.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F04%2F082212" title="我々はしゃべりすぎている - 緩くいこうぜ、人生長いんだ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mochiarion/20230526/20230526062631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-04 08:22:12 rich https://yoshisroom.hatenablog.com/entry/2023/06/04/082212 1.0 100%