you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン （昨日の続きです） 昨日はじめてスマホアプリ『Runtastic Heart Rate 心拍計』を使いました。 筋トレの後も大して心拍（脈拍）が上がっておらず、さらなる鍛練を遠回しに課せられた気分でしたが。 ランニングのほうではどうでしょう？ 結果が分かりやすい（はずの）、ダッシュで試してみてました。 3kmダッシュで心拍計測 ホントは5kmダッシュするつもりだったんですが、寝坊してしまい、距離を3kmに縮めてのチャレンジです。 これが、トレーニング前。 朝とはいえ、50bpm（拍／分）って低すぎやしないか。 大丈夫なんでしょうか。 トレーニング内容はこんなペース。 ダッシュとはいえ、キロ3分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F12%2F211750" title="スマホアプリで3kmダッシュの前後の心拍を計測してみた - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20190112/20190112211409.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-12 21:17:50 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/2019/01/12/211750 1.0 100%