you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン 家事って、体力も使うし頭もつかいますよね。 いつもやってくれてる妻にはホント頭が下がります。 家事の中でも 掃除機 洗車 土いじり は全身運動なのでカロリーを消費するなァと感じていました。 そう、私が云わんとしていることは家事をトレーニングとしてとらえてみてはどうかということです。 なので、ためしに心拍計で測ってみました。 家事の心拍測定 掃除機 洗車 土いじり あっぷりへんしょん ～目標には届かず～ 家事の心拍測定 あわよくば家事も有酸素運動になるんじゃないか、期待してのぞんだ結果が以下です。 掃除機 時間： 22分 消費カロリー： 103kcal 平均心拍数： 98bpm 1分当たりの消費… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F09%2F230634" title="【実験】家事の心拍数や消費カロリーを測ってみた - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20190709/20190709230535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-09 23:06:34 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/2019/07/09/230634 1.0 100%