you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン こんな方にオススメの記事基本、ひとりでランニングしている ついつい自分に甘くなってしまう 集中力切らさず、耐え忍ぶ方法はないの？ ひとり練習の問題 ペース走やインターバル走、ビルドアップ走 etc.ポイント練習では設定したペースで計画どおり走りきりたいですよね。 もちろん、タイムトライアルやレースなんかでは目標ペースを死守したい。でも、仲間と走れば耐えられそうなペースでもひとりだと挫けそうになる。 体力的に持たないのはさておき、ひとりで走っていると集中力が続かなかったり、精神力が削られていってしまう。これ、何とかなりませんか？ ひとり練習の問題 ペースグラフとは ペースグラフでわかること 人目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20201224%2Frunning-hacks-pace-graph" title="【ランニングHACKS】練習の質を上げるために「ペースグラフ」を晒す - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20201224/20201224224502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-24 23:08:44 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20201224/running-hacks-pace-graph 1.0 100%