you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン サブスリーを目指すランナーによる、2021年1月26日～1月31日のトレーニング報告です。 今週の一枚 「Stampyc」というアプリで日曜日にハーフを走ったあとの青空を加工してみました。 手入力オンリーのアプリなので、こういう時に気まぐれで使いやすいかも？ 今週の一枚 週間走行まとめ 2021/1/26（火） 2021/1/31（日） 今週のランニングギア 良かった点 注意点 カーボンプレートの補助力 セラーメッシュの通気性 一週間のふりかえり 課題と対策 展望 週間走行まとめ おはようございます！／🏃 #週間走行距離 65.8K ＼火 ジョグ＋WS 4.6K水 閾値走等 9.8K木 SIT… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20210201-weelky-report" title="週刊RUNこーぼ #20210131 - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20210201/20210201221444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-01 22:29:38 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20210201-weelky-report 1.0 100%