you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ 画像はイメージです アキレス腱のゆるーい痛みがひかないため、接骨院に行ってきました。アキレス腱炎を抱えたランナーの、あくまで一例としてご覧ください 診断結果 原因 防止策 対症療法 マッサージ ストレッチ 感想 帰宅後 いきなり結論からッ！ 診断結果 圧痛はないけど、右脹ら脛の筋肉が明らかにカチコチ。自分じゃ近いが分からないけど、さすがプロ。 軽度のアキレス腱炎だそうです。 原因 asics公式ページより引用右脚が極度のオーバープロネーション（過剰回内）。両足ともオーバープロネーションだが、右が特にヒドいとのことでした。 着地時にカカトが内側に入りこみすぎるので、アキレス腱が常に引っぱられてる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20210918%2Forthopedic-clinic-for-runner" title="スポーツ接骨院で訊いた「アキレス腱炎」の原因・対処・予防策とは？ - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20210918/20210918220956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-18 22:13:43 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20210918/orthopedic-clinic-for-runner 1.0 100%