you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン 週報 ランニングをを無期限休止中のランナーによる2021年10月18日〜10月24日の活動報告です。 今週の一枚 苗木城。空に浮かぶ巨岩の要塞でした。 今週の一枚 今週のアキレス腱 接骨院での診断 今週のランニングケア 股関節ストレッチ インソール 今週のアクティブレスト ポタリング コスモス畑 つづら池 ハイキング 大谷吉継 陣跡 苗木城 タバタ式トレーニング 今週のポタリングギア ウィンドブレーカー 今週の動画 10/23 コスモス畑（養老町） 10/24 つづら池公園（関ケ原町） 今週のラヂオ 今週のKPT 今週のアキレス腱 アキレス腱炎により、9/20からランニングの休止を開始しました。5週… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20211025%2Fweekly-running-off-report" title="週刊RUNNING OFF【vol.5】 - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20211026/20211026003410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-25 00:00:00 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20211025/weekly-running-off-report 1.0 100%