you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン トレーニング紹介 今日は11月11日なので、11.11km走られた方も多いんじゃないかと思います。そう、それこそがまさに「ゾロ目ラン」です！ 音声ガイド 前日の放送分ですが、よければstand.fmをお聴きになりながらご覧ください。 音声ガイド ゾロ目ランとは？ 成功させるコツ 止まる感覚をつかんでおく コースは往復コースが簡単 行き過ぎたら「トリム」でごまかす ゾロ目ランの例 3.33km 6.66km 7.77km 11.11km 33.33km 上級編 時間もゾロ目にする ペースをゾロ目にする 応用編 数列 キリ番 語呂合わせ まとめ 〜数字で遊ぼう〜 ゾロ目ランとは？ ゾロ目ランとは走った距離をゾロ目に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20211111%2Fwhat-is-doublet-running" title="【解説】「ゾロ目ラン」とは何か？数字を揃えるコツは？ - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20211111/20211111232647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-11 23:28:09 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20211111/what-is-doublet-running 1.0 100%