you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン 練習記録 半年前、フラッシュバックが襲ってきてドロップアウトしてしまったコースに改めてチャレンジしてきました。【祝・リベンジ達成！】数ヶ月前にフラッシュバックが起きた周回コースを上書き更新してきました。走る前は少し不安が過ったけど意外とあっさりクリアできてひと安心。ちなみに肝心の走力は、相変わらず8kmはロング・㌔5は無酸素運動。ま、ここから低浮上してくんでよろしくお願いします😌 #朝ラン #8K pic.twitter.com/rjlh7Kw6gt— ﾕｰｷ.ｨ.ｴﾛｰﾔﾏ🌵ᴱᴺQᵁᴱᵀᴱ ᴿᵁᴺᴺᴱᴿ (@you_key69) 2023年10月6日 そして見事にリベンジを果たせたので共有させてくださ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20231007%2Frevenge-running" title="【練習記録】リベンジを果たしてきました。 - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20231007/20231007230230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-07 23:03:38 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20231007/revenge-running 1.0 100%