you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン 週報 12/2〜12/8分の週報です。 週間走行距離 目標 35km 実績 29km（82.9％） 今週はレースの前日に食あたりで寝込んでしまい、目標未達。それでも本番を走り切ることができたので、実質「目標達成」と云っていいでしょう！笑 今週のRUNNINGポスト 2024/12/4（水） 2024/12/5（木） 2024/12/7（土） 2024/12/8（日） 今週のランニング・ギア オニヤンマTシャツ レインコート（雨合羽） ズームフライ4（NIKE） 今週のRUNNINGブログ ハーフマラソン戦略 ハーフマラソン速報 今週のnote 私がパニック障害を克服できたのは○○のおかげ 精神科医が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20241208%2Fweekly-running-report" title="週刊 RUN・COBO│#20241208 - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20241209/20241209212159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-09 21:28:40 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20241208/weekly-running-report 1.0 100%