you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ 1/6〜1/12分の週報です。 週間走行距離 目標 35km 実績 14km（40.0％） 2025年はセルフブラック化を推進しているため、走る時間が作れず >前週56km走ったので今週14kmで計70km（平均35km）ってことで良いっすか？笑 今週のRUNNINGポスト 今週のバックナンバー 今週のランニングギア 低周波治療器（エレパルス） 肩こり体操 さいごに 今週のRUNNINGポスト #週間走行距離 14km・目標 35km（40％）月 休火 休水 7km ジョグ+WS木 休金 休土 休日 7km ジョグ+WS年末から本当に無休で働いてたら首から背中にかけて負傷してしまい、整形外科に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20250112%2Fweekly-running-report" title="週刊 RUN・COBO│#20250112 - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20250113/20250113213854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-13 21:37:04 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20250112/weekly-running-report 1.0 100%