you_key69 https://blog.hatena.ne.jp/you_key69/ Fix the Bits | あっぷり工房 https://you-key69.hatenadiary.jp/ ランニング・マラソン 週報 1/13〜1/19分の週報です。 週間走行距離 目標 35km 実績 39km（111.4％） 気持ち的にはぜんぜん走れてなかったのですが、 知らぬ間に100％超えていました…笑 今週のRUNNINGポスト 今週のバックナンバー さいごに 今週のRUNNINGポスト #週間走行距離 39km・目標 35km（111％）月 休火 6km ジョグ水 休木 休金 6km ジョグ土 10km 400レペ×5日 17km 城ランランに仕事に、めっちゃ充実した1週間でした！来週はもうちょっとレペ増やしていきたい💪 pic.twitter.com/mDQ0hJtr3u— ﾕｰｷ・ｼﾛﾔﾝﾏ・ｺｰﾌﾝ🌵 (@… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-key69.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20250119%2Fweekly-running-report" title="週刊 RUN・COBO│#20250119 - Fix the Bits | あっぷり工房" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you_key69/20250121/20250121215111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-21 21:51:26 rich https://you-key69.hatenadiary.jp/entry/20250119/weekly-running-report 1.0 100%