you-taro https://blog.hatena.ne.jp/you-taro/ 四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに https://you-taro.hatenablog.com/ ダイエット日記 今朝の体重は 開始から-6.2kg 不思議とトレーニングの次の日は体重増えていることが多いような？気のせいかな？ 今朝はしっかり筋肉痛が来てます！特に背中と腹筋。上腕は少し。 昨日はダンベルをした後にマシンを大目に使い追い込みをかけたのですが、それが良かったようです！しばらくは同じ感じでトレーニングしよう‼︎ 今日もウォーキングはなし。 通勤時は雨ギリギリ降らず良かったですが、会社に着く頃には降ってきした。 台風は土曜の午後が本番のようですが、今日は天気が荒れる前にとフレックスで早めに帰る人が結構多かったです。僕は…残業しました。 残業中に嫁から食パンと単一電池が売り切れで買えなかっとLINE… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyou-taro.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F11%2F231948" title="スーパー、ドラックストア、コンビニを渡り歩いたがどこにもパンと単一電池が無かった！〜ダイエット129日目 - 四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you-taro/20191011/20191011214059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-11 23:19:48 rich https://you-taro.hatenablog.com/entry/2019/10/11/231948 1.0 100%