oyuki1165 https://blog.hatena.ne.jp/oyuki1165/ 夕ごと手帖 https://yougoto.hatenablog.com/ 私のお気に入り 友人・知人 今日は歯科医院でスケーリング（歯石除去） 3ヶ月に一回ペースが目標だが、 冬季間を挟むと外出の機会が減り、 実に半年ぶりとなってしまった さぞかし汚れているだろうと覚悟していたが、 結果はそれほど歯石もなく、 通常2回に分けて行うのが一回で終了 歯科医に褒められた なぜだろうと考えたが、 思い当たるのは、 毎食後ガムを1個噛むことにしたこと すぐに歯磨きできない時も、 お口の中がミントでスッキリする まとめ買いでお得に購入 ガムを噛むことで、 舌圧低下を防ぎ、 嚥下機能を向上させるとラジオ番組を通して知ってから、 1日3回5分ほど噛んでいる ロッテ キシリトールガム ライムミント お徳用 メガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyougoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F15%2F174923" title="知って欲しい、ガムを噛むことの効用／親友から毎日LINE - 夕ごと手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oyuki1165/20260415/20260415172056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-15 17:49:23 rich https://yougoto.hatenablog.com/entry/2026/04/15/174923 1.0 100%