goakowauta https://blog.hatena.ne.jp/goakowauta/ 体とお肌には気を使いたい https://youkawho.hatenadiary.com/ う～、結構な感じで、フケ血管タイプになっている私。歳なんでしょうかね？メタボの血管が進行した増え血管タイプの私。塩分をご法度状態になるわな～。 青魚などに、含まれるEPAやくるみに含まれるαリノレン酸など、良質な脂肪酸をと老と言われていますね。血管の炎症を抑えてしなやかにする作用がおすすめと言われている 動脈硬化の予防に効果的なものを食べることで、お肌もキレイに継続してくれるはず。 ただし塩分は控えめにしておきたい所。私は魚油に含まれるEPAなどを取るようにしていますね。ほんとにちょっとしたことだと思っていますが、すごく効き目があると言われているために、うまく活用しています。 ニッスイの豆乳ク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoukawho.hatenadiary.com%2Fentry%2F2014%2F12%2F23%2F143115" title="お肌と血管 - 体とお肌には気を使いたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-23 14:31:15 rich https://youkawho.hatenadiary.com/entry/2014/12/23/143115 1.0 100%