youngman_blues31 https://blog.hatena.ne.jp/youngman_blues31/ マラソン嫌いがサブ４できるか？！ https://youngman-blues3131.hateblo.jp/ 練習記録 土日は天気が悪く、今日も雨で３日連続走れませんでした＾＾；２日は空けても３日は空けないようにしていたので、モヤモヤしてしまいます。 ３月は月間２００キロ走り、自分としてはかなり走りこみましたが、４月は今のところ３０キロくらいです。４月２６日にフルマラソンデビュー予定だった東北風土マラソン大会が１年延期になったので、走れないことの焦りはありませんが、力が無くなっていくのも心配です。 ３月に無理をしたせいか、左膝を痛めてしまいました。生活に支障はありませんし走ることはできますが、今でもラン後に痛みます。今はその休養期間と言い聞かせています。 もっとラン経験が長い人なら「ある程度休んでも力は簡単に衰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoungman-blues3131.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F20%2F112258" title="サブ４の為の生活 - マラソン嫌いがサブ４できるか？！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/youngman_blues31/20200420/20200420080030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-20 11:22:58 rich https://youngman-blues3131.hateblo.jp/entry/2020/04/20/112258 1.0 100%