youngman_blues31 https://blog.hatena.ne.jp/youngman_blues31/ マラソン嫌いがサブ４できるか？！ https://youngman-blues3131.hateblo.jp/ ケガ故障 見苦しい写真で申し訳ないのですが、 私の脚はかなりのＯ脚です。 指４本がすっぽり入ります 日本人の多くがＯ脚だと言われていますが、 ランニングに適していないのは明らかです。 テレビを見ていると一流のランナーは皆、脚が真っすぐで羨ましいなと思います。 Ｏ脚の人ほど、故障も多いそうです。 私も現在、膝を痛めているので本格的に走りこむのを控えています。 Ｏ脚とかいう問題の前にフォームが悪いとか、オーバーワークとか、 色々原因がありそうですが＾＾； Ｏ脚を改善するストレッチみたいなのも調べて色々やっていますが、 かえって膝を痛めるだけでした。 職場にいる理学療法士の方に、ランで膝が痛いことを相談すると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoungman-blues3131.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F29%2F113115" title="Ｏ脚について - マラソン嫌いがサブ４できるか？！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/youngman_blues31/20200428/20200428200904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-29 11:31:15 rich https://youngman-blues3131.hateblo.jp/entry/2020/04/29/113115 1.0 100%