yourakun https://blog.hatena.ne.jp/yourakun/ 野口整体・身体(神氣體)研究 https://yourakun.hatenablog.com/ セルフケア ストレッチ 股関節 老化 老化すると疲れやすくなります。 何故でしょうか？ 科学的には酸化現象と言われています。 もちろんそうだとは思いますが実感がないと思います。 人には癖があり、 癖が強い箇所は力が抜けなくなります。 つまり常に力が入ってる状態ですので 疲れやすくなるなるのです。 自分もいつもストレッチをしているのですが 同じ股関節でも方向によってとてつもなく硬い方向がありました。 股関節ベターではなく、内側に倒す方向です。 そこは伸びてる感どころか、ピーンと張った金属のようになっていました。 他の人に同じ方向にストレッチしてもらっても 自分のは明らかに可動性がありません。 また、普段やらないストレッチの方向に 股… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyourakun.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F05%2F170909" title="老化とは何か - 野口整体・身体(神氣體)研究" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-05 17:09:09 rich https://yourakun.hatenablog.com/entry/2023/10/05/170909 1.0 100%