yourakun https://blog.hatena.ne.jp/yourakun/ 野口整体・身体(神氣體)研究 https://yourakun.hatenablog.com/ 東洋トレーニング 四股と股関節 武術トレーニング 相撲トレーニング 私たちの身体訓練の教室では整理体操で四股や舟漕ぎ運動などの運動を行います。 これらは大陸的なウエイトトレーニング等との対比で持ち上げられたり 足を高くあげるのは不浄だとか神話的な精神性で論じられたり または、三半規管を鍛えるとか細かい身体の使い方で取り上げられる事が多いです。 どれも間違いではないですが、他の意見だけでなくやり続けて、自分自身で発見し続ける事が大事です。 私の場合、動画を撮って、有名な力士の方と見比べると重量の問題ではなく、地面を踏む時にドン！と踏めずパシンとなってしまいます。 身体が一体に動けていないからです。 また、右をあげるときは楽に上がり、左をあげるときは崩れたり、ぎこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyourakun.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F29%2F072209" title="四股の効用 - 野口整体・身体(神氣體)研究" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-29 07:22:09 rich https://yourakun.hatenablog.com/entry/2025/07/29/072209 1.0 100%