youslime4403 https://blog.hatena.ne.jp/youslime4403/ ダイエット用 https://youslime4403.hateblo.jp/ 60.2キロです。 便通ありました。 明日は月末で家でする事多いので今日20時半ごろ部屋掃除しました。 明日から、明日分の他に2022年8月31日分も同時に掲載始めます。 では、本日の経過。 体重 60.2キロ ウェスト73センチ 下腹部80センチ ヒップ85センチ 今日から掲載するパーツ増やします。 食事 朝食 ご飯300g とうふ300g マルシンハンバーグ80g のりたま5g 雪印コーヒー200ml。 昼食 一平ちゃんと焼そば140g ソーセージ140g コーラゼロ500ml。 夕食 とうふ300g ハム80g 和風野菜100g キャベツサラダ75g ささがきごぼう のり6枚 すきやきふ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyouslime4403.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F30%2F230820" title="2023年8月30日 - ダイエット用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-30 23:08:20 rich https://youslime4403.hateblo.jp/entry/2023/08/30/230820 1.0 100%